2010年8月2日 星期一

廚房復活記-控肉初體驗

2010-07-30

自己嘗試了幾次料理後...發現!學料理其實不難~

最難的是....要怎麼做出一家三口(二大一小)的料理,又不會有隔夜菜......光是買食材就很傷腦筋了!

因為...只有週末在家,才有時間"亂煮一通"食材買多了....會爛會不新鮮!等於是浪費食材...

要秉守著{阿基師}的美德,絕對不能隨便浪費食材...所以呢?這次決定來做個控肉,配飯對味...煮麵調味也很棒!

 

調味料:米酒一小匙 醬油半碗 砂糖少許 八角一粒(1包10元約7~8粒) 蒜頭1/2顆(1顆約9元) 水2~3碗 胡椒粉少許

食材:蔥一把(10元) 豆干約10片(20元) 生雞蛋5顆(約20元) 豬肉1斤(130元)

 

軍師教我用電鍋煮水煮蛋,聽說阿基師也有在電視上教學過喔!真的很神奇呢~

水煮蛋:餐巾紙1~2張,沾水打濕平鋪在大同電鍋底部,把生雞蛋直接放到紙巾上,開關切下去煮..

約5~7分鐘會跳起來後,持續保溫約五分鐘再打開~我確定他有熟...因為有一顆"爆蛋"啦!

應該是我水放太多了一點...不過其他顆非常成功又漂亮呢!

豬肉:因為我跟老爺都非常害怕吃肥肉,所以...好心的豬肉老闆娘,幫我溜~起來跟瘦肉分開嚕!

肥肉:切小塊..直接放在鍋內"ㄅㄧㄚˋ油"家裡正好也沒豬油~廢物利用嘟嘟好!


  
  

豬肉:洗淨後...切小塊約2~3公分厚度,鍋內放一點豬油兩面翻煎至半熟。


  

豆干:洗淨後...一片切十字,正好變成四小塊。

蔥:切小段,鍋內放點豬油....爆香後撈起備用。

 

準備溫煮嚕~拿出塵封已久的"砂鍋"把所有的食材放入,最後把調味料全部加入(我是用醬油膏...因為家裡沒有醬油)

水..酌量增加~我是半碗醬油膏配三碗半的水量,煮滾後...開小火溫煮約1~2小時,湯汁變成三分之二的量!溫煮的時間..可以先試味道,再來調整鹹度。

完成後~灑少許的胡椒粉添加香味,大成功!!!!

今天因為外出遊玩了一下,所以來不及煮飯...就煮麵配控肉,也好好吃呢~剩下的控肉,隔天再煮飯吃一餐,一點也不剩!沒有浪費喔~


 

煮飯的時候..張小妹鬧脾氣!硬是要我抱抱...結果呢?油不小心噴到她手...看她手搓個不停呢~知道媽咪的辛苦了吼!

老爺說:鹹度配飯嘟嘟好~湯汁還嫌我給的太少,自己猛加呢!

張小妹也愛吃的不得了~現在喜歡吃重口味的,個人覺得有點偏甜...下次再改進!我是料理達人~~歐耶!!!(轉圈圈.....)

2 則留言:

  1. 你也有一半跟我一樣的血統,控肉是一定要煮得好吃的阿,對吧!!
    不過也可以等達到43再努力廚藝好像比較好喔!!加油!! =D>

    回覆刪除
    回覆
    1. 不過也可以等達到43再努力廚藝好像比較好喔
      ----------------------------------------------
      說到我的矛盾點了.....
      美食跟減肥真是難以取捨~

      刪除